12 beste Vitamine für die Haut

Prävention

Merkmale im Ranking

Eine straffe, elastische und klare Haut ist nicht nur der Stolz einer Frau, sondern auch ein empfindliches „Barometer“ unseres Wohlbefindens und unseres inneren Zustands. Wenn wir einen ungesunden Lebensstil führen, wenig schlafen, viel Sorgen machen, den Rat von Ernährungswissenschaftlern vernachlässigen oder in einer umweltfreundlichen Umgebung leben, reagiert unser Gesicht sofort auf schädliche Faktoren, verliert katastrophal seine Jugendlichkeit und Attraktivität. Die erste Möglichkeit, die Qualität der Epidermis zu verbessern, ist die tägliche kosmetische Pflege. Aber manchmal reicht die Wirksamkeit von Cremes, Balsam und Masken nicht aus, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. In diesem Fall kommen Substanzen, die die Dermis „von innen“ beeinflussen können, zur Rettung - dies sind organische Verbindungen, die auf Regeneration, Aktivierung des Blutkreislaufs, Ernährung und Hydratation der Hautzellen abzielen.

Medizinwissenschaftler behaupten, dass alle Vitamine, die der Wissenschaft bekannt sind, die Hautgesundheit beeinflussen können. Die meisten von ihnen können wir aus der Nahrung bekommen, aber selbst die ausgewogenste Ernährung kann nicht genügend nützliche Elemente liefern, um die ordnungsgemäße Funktion des Körpers aufrechtzuerhalten. Daher empfehlen Ärzte regelmäßig das Trinken von bioaktiven Nahrungsergänzungsmitteln, die alle Vitamine enthalten. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Sie sich vor der Einnahme von Medikamenten mit Ihrem Hausarzt in Verbindung setzen müssen, der auf Grundlage Ihrer individuellen Merkmale einen Kurs und eine Prävention aufstellen kann.

Wir empfehlen Ihnen, sich mit der Überprüfung der besten Vitamin-Mineral-Komplexe für die Haut vertraut zu machen, die Produkte der bekanntesten und beliebtesten Hersteller umfasst. Bei der Erstellung des Ratings wurden folgende wichtige Kriterien berücksichtigt:

  • die Zusammensetzung des Arzneimittels;
  • einfache Handhabung;
  • Preiskategorie;
  • Bewertungen von professionellen Kosmetikerinnen und Apothekern;
  • echte Bewertungen von Frauen.

Beste billige Hautvitamine

Die Kosten für Vitamine setzen sich, wie die meisten anderen Produkte, aus vielen Faktoren zusammen. Die Preise werden durch verschiedene Umstände beeinflusst und die Qualität des Produkts selbst steht nicht immer an erster Stelle. Auf Wunsch finden Sie in den Apothekennetzwerken unseres Landes sehr wirksame Nahrungsergänzungsmittel ohne besondere "Rüschen" in Form von mehrfarbigen Waffeln, süßem Geschmack oder Blütenfruchtaromen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Schönheit und Jugend für wenig Geld wieder auf Ihre Haut bringen können.

3 Aevit

"Aevit" - die billigste inländische Droge in unserem Ranking, die jedoch eine Reihe von Indikationen für die Verwendung hat. Dies ist möglicherweise eines der vielseitigsten Nahrungsergänzungsmittel, das von Ärzten bei der Behandlung zahlreicher Hautkrankheiten, Probleme mit Blutgefäßen, körperlicher und geistiger Überanstrengung, Stresszuständen und Unterernährung empfohlen wird.

Die Wirkstoffe, die die Wirksamkeit des kombinierten Mittels bestimmen, sind Tocopherolacetat (Vitamin E) und Retinol (Vitamin A). Diese für unseren Körper notwendigen Elemente helfen dabei, den richtigen Stoffwechsel aufzubauen, die Haut zu ernähren und zu regenerieren.

  • feine falten werden geglättet;
  • die Ausbreitung des Entzündungsprozesses wird blockiert;
  • Die Intensität von Akne-Hautausschlag nimmt deutlich ab;
  • verringert die Tiefe der Poren der Dermis.

Um die beste Wirkung zu erzielen, raten Kosmetikerinnen nicht nur, die Kapseln oral einzunehmen, sondern auch, um eine Gesichtsmaske herzustellen, die den Inhalt mit etwas Kosmetiköl mischt. Wenn Sie ein so einfaches Verfahren zwei Mal pro Woche für einen Monat durchführen, können Sie dieselbe strahlende und feuchtigkeitsspendende Haut wie nach einem hochpreisigen Schönheitssalon erhalten.

2 Nagypol 2

Akne oder Teenager-Akne ist eine Krankheit, die einem Mädchen viele Gründe für Frustration geben kann. Um die Haut sauber und samtig zu machen, benötigen Sie einen integrierten Behandlungsansatz, bestehend aus kosmetischen Verfahren, Besuchen bei engen Spezialisten (zum Beispiel einem Endokrinologen) und natürlich der Einnahme biologisch aktiver Substanzen, die die schnelle Beseitigung von Dermadefekten erleichtern und das Auftreten neuer Formationen verhindern.

Der Komplex "Nagipol 2" enthält einen vollständigen Satz Vitamine der Gruppe B, die in Kombination mit Selen, Tocopherol, Chrom und Zink dazu beitragen, die Krankheit wirksam zu bekämpfen. Bierhefe kann bei regelmäßiger Anwendung

  • regulieren die Talgdrüsen;
  • sorgen für eine normale Blutversorgung;
  • an der Zellregeneration teilnehmen;
  • schützen Sie die Haut zuverlässig vor äußeren Einflüssen.

Die Einnahmezeit beträgt 1 Monat für 3-5 Stück. dreimal täglich. Bei fortgeschrittenen Krankheitsfällen, die durch das Leben in umweltgefährdeten Bereichen belastet sind, wird empfohlen, die Behandlung dreimal im Jahr zu wiederholen.

1 Heben 21

Das Lifting 21 Nahrungsergänzungsmittel der russischen LLC LetoFarm enthält wichtige Substanzen für die Schönheit der Frau wie Hyaluronsäure, Biotin und Coenzym Q10. Mit Hilfe dieser Elemente verbessert sich der Zustand der Dermis nicht nur optisch, sondern auch auf zellulärer Ebene, da sie die Haut intensiv mit Sauerstoff versorgen, befeuchten und mit Sauerstoff sättigen, was zur schnellen Regeneration und Verringerung von Mimikfalten beiträgt. Darüber hinaus umfasst die Zusammensetzung:

  • B-Vitamine;
  • Vitamine E, PP, D;
  • Kupfer, Eisen, Zink;
  • Pantothensäure und Folsäure.

Die Packung enthält 3 Blisterpackungen mit jeweils 20 Kapseln - hart (mit Pulver) und weich (mit flüssigem Inhalt). An dem Tag müssen Sie einen Dragee von jedem Typ nehmen. Die durchschnittliche Behandlungsdauer beträgt bis zu 1 Monat. Die Hauptkontraindikation ist individuelle Intoleranz, Schwangerschaft und Stillzeit.

Laut Berichten von Frauen, die diesen Budget-Vitamin-Mineral-Komplex bereits an sich ausprobiert haben, wird nach 2 Wochen regelmäßiger Einnahme ein spürbarer Effekt beobachtet. Viele nannten "Lifting 21" das Beste in ihrem Preissegment und stellten fest, dass das Gerät ideal für Besitzer von Mischhaut ist und Fett und Trockenheit in verschiedenen Gesichtsbereichen kombiniert.

Die besten Vitamine für die Haut von russischen Herstellern

Die inländische Pharmakologie produziert viele wirksame Medikamente und Vitaminkomplexe, die vollwertige Analoga ausländischer Gelder sind und sich gleichzeitig zu mehr Budgetkosten unterscheiden. Ein weiterer Vorteil der russischen Produkte ist ihre Verfügbarkeit - in jeder nächstgelegenen Apotheke können Sie leicht das gewünschte Produkt auswählen und die Behandlung verlängern, ohne befürchten zu müssen, dass das Nahrungsergänzungsmittel dieses Herstellers vom Verkauf verschwindet.

4 Complit Shine

Das russische Pharmaunternehmen Pharmstandard ist auf die Herstellung von kostengünstigen und hochwertigen Medikamenten und Lebensmittelzusatzstoffen spezialisiert. Eines der Beispiele für wirksame Nahrungsergänzungsmittel für Frauen kann als populärer Vitaminkomplex "Complivit Shining" zur Aufrechterhaltung von Gesundheit und Aussehen dienen.

Jede Tablette enthält eine sorgfältig aufeinander abgestimmte Wirkstoffkombination:

  • Vitamine A, C, E, B1, B2, B6, B12;
  • Mineralelemente - Cu, Se, Zn, Fe, Co;
  • Liponsäure.

Das Fehlen dieser Komponenten im Körper kann zu einer erheblichen Verschlechterung der Gesundheit, emotionalen Abnahme, Ermüdung und folglich zu Hautdefekten in Form von Trockenheit, Elastizitätsverlust, ungleichmäßigem Farbton usw. führen. Wenn Sie ein Complivit-Tablett für einen Monat einnehmen, wird die Wahrscheinlichkeit solcher Probleme erheblich verringert. Diese Tatsache wird durch die zahlreichen positiven Bewertungen von Frauen bestätigt, die sich einer Behandlung unterzogen haben. Daher können wir dieses Medikament in Bezug auf das Preis-Leistungs-Verhältnis als das beste in unserer Bewertung bezeichnen.

3 AlphaVit Cosmetic

Multivitamine "Alpha Cosmetics" von "Aquion" wurden speziell für Frauen entwickelt, die sich um sich selbst kümmern und die Gesundheit ihrer Haut, Haare und Nägel überwachen. Die Besonderheit dieses Werkzeugs liegt in der unterschiedlichen Zusammensetzung der Tabletten, die sich farblich unterscheiden. Beispielsweise enthält die grüne Pille die Vitamine B12, D3, K1, Gelb - PP, C, B2, E, Retinol, Coenzym usw. rot. Der Abstand zwischen den Pillen verschiedener Farben sollte mindestens 4-8 Stunden betragen. In diesem Fall werden die Nährstoffe bestmöglich aufgenommen und ihre Wirkung auf den weiblichen Körper wird so stark wie möglich ausgeprägt.

Neben den für die Schönheit unserer Haut notwendigen Mikroelementen enthält das Supplement Mineralien, Aminosäuren und eine große Menge natürlicher Pflanzenextrakte:

  • grüne Teeblätter;
  • Brennnesselblätter;
  • Schachtelhalmgras;
  • Aloe Vera Blätter;
  • Kamillenblüten;
  • Birkenblätter.

Die Komponenten des Komplexes verursachen selten Allergien, aber zur Sicherheit sollten Sie sich vor der Einnahme von einem Spezialisten beraten lassen. AlfaVit ist nur in einer Kategorie von Patienten streng kontraindiziert - bei Patienten, bei denen eine Hyperthyreose diagnostiziert wurde. Alle anderen können Vitamine für 1 bis 3 Monate einnehmen. Die meisten Apotheker sind mit diesem Nahrungsergänzungsmittel einverstanden und halten es für eines der effektivsten Mittel der heimischen Produktion.

2 Zeitexperte

Time Expert-Tabletten bekämpfen das Welken der Haut auf zellulärer Ebene und füllen den Mangel an Coenzym Q10 von innen aus. Ohne dieses natürliche Antioxidans ist es unmöglich, dem Alterungsprozess vollständig zu widerstehen, und mit Unterstützung von Vitamin E werden seine schützenden Eigenschaften am besten gezeigt. Diese Komponenten sind Wirkstoffe im biologisch aktiven Komplex der bekannten Vereinigung "Evalar". Dieser Hersteller kann eine ganze Linie zur Bekämpfung altersbedingter Mängel in der Epidermis finden. Um die Wirkung von Time Expert-Tabletten zu verbessern, können Sie beispielsweise eine Coenzym-Creme unter demselben Namen verwenden.

Bei regelmäßiger Einnahme von 1 Tablette pro Tag für einen Monat versprechen uns Apotheker:

  • verbessern die Kontur des Gesichts durch eine straffere und elastischere Haut;
  • Stellen Sie natürliches Erröten wieder her.
  • Ändern Sie die Struktur der Dermis, wodurch sie dichter und elastischer wird.

Da „Time Expert“ in erster Linie darauf abzielt, altersbedingte Veränderungen zu neutralisieren, wird Frauen und Männern, die mindestens 30 Jahre alt sind, empfohlen, ihn zu trinken. Tablets werden in Blisterpackungen mit 20 und 60 Stück verkauft. Die minimalen Kosten für ein kleines Paket betragen etwa 230 Rubel, eine größere Schachtel kann 580 Rubel erreichen.

1 Laura Collagen

Biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel „Laura Collagen“ ist ein wasserlösliches Pulver, das in Einwegbeuteln verpackt und bei Raumtemperatur mit gekochtem Wasser gebrüht wird. Das resultierende Getränk wird empfohlen, um Frauen mit problematischer Dermis zu verwenden, die zu Trockenheit und frühem Welken neigen. Sie können die Nahrungsergänzung unabhängig von der Mahlzeit zu einem beliebigen Zeitpunkt trinken.

Dieser Collagen-Cocktail hat eine wirklich wunderbare Wirkung auf die weibliche Haut - 7000 mg reines Bindungsprotein, das mit jeder Portion in den Körper gelangt, hilft dabei, die Elastinfasern wiederherzustellen und die Elastizität und Dichte der Dermis wiederherzustellen. Der Ton des Gesichts glättet sich allmählich, feine Falten, Rötungen und Peeling verschwinden, die Haut wird mit Feuchtigkeit versorgt und strahlt. Dank seiner flüssigen Konsistenz ist es viel einfacher und schneller zu verdauen. Die Lösung hat einen angenehmen Geschmack und wird von denjenigen Frauen ausgewählt, die Schwierigkeiten haben, orale Medikamente zu tolerieren. Ein Getränk zu trinken wird für mindestens 1 Monat und bei Bedarf länger empfohlen. Tagespreis - 1 Beutel pro Tag. In einer Packung befinden sich 10 Beutel. Der visuelle Effekt kommt nach einigen Wochen des Kurses. Der Komplex "Laura Collagen" ist aufgrund seiner einfachen Handhabung und seiner einzigartigen Zusammensetzung das beste Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit und Schönheit unserer Haut.

Die besten Vitamine für die Haut ausländischer Marken

Vitamine von ausländischen Pharmaunternehmen erfreuen sich einer stetigen Beliebtheit und Nachfrage bei russischen Käufern. Ihre hohe Nachfrage beruht häufig auf der optischen Anziehungskraft. Importierte Marken verpacken ihre Produkte in leuchtenden, bunten Verpackungen, geben Informationsbroschüren mit Illustrationen heraus und laufen ständig Werbespots im Fernsehen. Wir haben die besten Marken der bekanntesten Marken gesammelt, die nicht auf externen Faktoren, sondern auf der tatsächlichen Wirksamkeit jedes Nahrungsergänzungsmittels basieren.

5 Natur gemacht

Nature Made Kautabletten sind das exquisiteste Produkt unserer Bewertung, da sie in Form von Pastillen aus weicher Marmelade mit einem angenehmen Beerengeschmack und -aroma hergestellt werden. Sie enthalten keine künstlichen Farbstoffe, Aromastoffe, Verdickungsmittel und Konservierungsmittel, so dass das Medikament nicht nur sicher ist, sondern auch sehr empfindlich gegenüber hohen Temperaturen ist. Aufgrund dieser Funktion kann die Bestellung eines Nature Made-Supplements im Sommer problematisch sein - ein Naturprodukt transportiert den Transport unter heißen Bedingungen einfach nicht und verwandelt sich in eine klebrige Masse.

Die aktiven Komponenten des Komplexes sind:

  • Ascorbinsäure - aktiviert die Produktion von eigenem Kollagen;
  • Beta-Carotin - ist am antioxidativen Schutz beteiligt;
  • Biotin - reguliert den Prozess des Wachstums und der Zellteilung;
  • Natriumcitrat - kontrolliert den pH-Wert, macht die trockene Haut weich und beseitigt sie.

Zusätzliche Elemente sind Maissirup, natürliche Gelatine, Carnaubawachs, Kokosnussöl, Milchsäure, Zucker und Wasser. Wie Sie sehen können, keine Chemie. Frauen, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde, sollten ihre Glukosewerte bei der Einnahme von süßen Vitaminen streng kontrollieren, um Symptome einer Hyperglykämie zu vermeiden. Tägliche Einnahme - 2 Tabletten den ganzen Tag über.

4 Doppelgerz Beauty Anti-Akne

Nahrungsergänzungsmittel Der deutsche Hersteller Queisser Pharma wird für Mädchen mit problematischer Haut - fettig, Mischhaut, häufiger Akne und Entzündungen empfohlen. Die Einnahme des Arzneimittels ist ab dem Alter von 14 Jahren erlaubt, also ideal für die Zeit der Teenager-Veränderungen, wenn sich der Zustand der Gesichtshaut aufgrund des instabilen hormonellen Hintergrunds erheblich verschlechtern kann. Bierhefe, Zink, Biotin und Silizium werden in einem solchen Verhältnis gesammelt, dass die Probleme des Übergangsalters minimiert werden. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln:

  • der Stoffwechsel ist normalisiert;
  • regulierte Talgdrüsen;
  • bestehende Akne nimmt ab und verschwindet;
  • Die Entwicklung neuer Entzündungen wird blockiert.

Die regelmäßige Anwendung von "Doppelgerts Beauty Anti-Akne" hat nicht nur einen starken Effekt auf die Epidermis, stimuliert das Auftreten neuer Zellen, sondern verbessert auch erheblich die Abwehrkräfte und macht den Körper der Frau resistenter gegen Angriffe durch Viren und Infektionen. Die optimale Kursdauer beträgt 1 Monat, die Dosis - 1 Registerkarte. 1 mal pro Tag Die Behandlung kann das ganze Jahr über wiederholt werden, abwechselnd mit monatlichen Pausen. In der Verpackung 30 Tab.

3 Solgarhaut, Nägel Haar

Die amerikanische Marke Solgar ist eines der ältesten und renommiertesten Unternehmen für die Herstellung von hochwertigen natürlichen biologischen Nahrungsergänzungsmitteln. Das Unternehmen bietet mehr als 500 Arten von Vitaminen, Mineralien, Pflanzenprodukten und Biokomplexen zum Verkauf an, um die ordnungsgemäße Funktion der menschlichen Systeme und Organe aufrechtzuerhalten. Komplexe Haut, Nägel Haare von diesem Hersteller gelten als eines der effektivsten für den Empfang von Erwachsenen, die auf ihre Gesundheit und ihr Aussehen achten. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält kein Gluten, Spuren von Weizen, Milchprodukten und tierischen Fetten und ist daher nicht nur hypoallergen, sondern auch für eine vegetarische Ernährung geeignet.

Es wird empfohlen, zweimal täglich Solgar-Vitamine zu trinken, eine Kapsel zu den Mahlzeiten. Eine Portion enthält:

  • 120 mg Ascorbinsäure;
  • 1000 mg Methylsulfonylmethan;
  • 50 g Rotalgenextrakt.

Der Komplex ist völlig natürlich - bei der Herstellung werden keine künstlichen Aromen, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe hinzugefügt. Dies ist ein sehr hochwertiges Bioprodukt, das zur Verbesserung des Wohlbefindens beiträgt und mit dem richtigen Regime den guten Zustand von Haut, Haaren und Nägeln für lange Zeit stabilisieren kann.

2 Imedeen Time Perfection

Die Imedin Time of Perfection-Verjüngung von Pfizer zeichnet sich durch ihre ursprünglich patentierte Technologie aus, die auf der Kombination der exklusiven Biomarine-Zusammensetzung, die reich an natürlichen Proteinen und Polysacchariden ist, mit einem starken Antioxidans-Lycopin kombiniert wird, das den Anti-Aging-Effekt um ein Vielfaches erhöht. Dank dieser Originalrezeptur wird die Haut elastischer und feuchter und erhält starken Schutz vor den UV-Strahlen, die als Hauptursache für vorzeitige Hautalterung bekannt sind.

In einer Tablette enthält das Nahrungsergänzungsmittel:

  • Vitamin C - ein Antioxidans, das die schädlichen Wirkungen freier Radikale neutralisiert;
  • natürlicher Extrakt aus Meeresfrüchten;
  • Traubenkernöl;
  • Soja-Polysaccharide.

Aufgrund des hohen Einflusses auf den weiblichen Körper wird dieser Komplex nicht für junge Mädchen empfohlen. Das empfohlene Eintrittsalter beginnt mit 35 Jahren. "Imedeen Time Perfection" sollte auf 2 Tischen stehen. am Tag. Sichtbare Ergebnisse sind nach 2-3 Monaten zu erwarten. Behandlung. Eine Packung ist für einen monatlichen Kurs konzipiert (60 Tab.).

1 Damenformel Ageless Skin

Die Produktlinie der Lady ist auf die Bedürfnisse moderner Frauen ausgerichtet, die in einer Großstadt leben und einen aktiven Lebensstil führen. Die Serie umfasst Anti-Aging-, Tonika-, Anti-Stress- und Pflegemittel. Um die Schönheit und Elastizität der Haut von Gesicht und Körper zu erhalten, bietet PharmaMed die Verwendung des einzigartigen Produkts von Lady's Formel "Ageless Skin" an. Die dreimal tägliche Einnahme einer Kapsel kann Pigmentflecken beseitigen, das Faltenvolumen reduzieren, den Gesamtton der Haut optisch und qualitativ verbessern. Obwohl es sich nicht um ein offizielles Arzneimittel handelt, wird es häufig als Bestandteil einer komplexen Therapie bei der Behandlung von dermatologischen Erkrankungen und zur Vorbeugung gegen vorzeitiges Altern verschrieben. In der Packung mit 60 Kapseln. Empfangsdauer - von 1 bis 3 Monaten.

Die russischen Verbraucher sind mit diesem Nahrungsergänzungsmittel bestens vertraut und hatten Zeit, den Wirkungsgrad zu beurteilen. Laut der populären otzovik-Website hat die Formel der Dame "Ageless Skin" bei den meisten Testern hohe Bewertungen in Bezug auf Sicherheit und Zugänglichkeit erzielt. Über 85% der Kunden waren mit dem Ergebnis der Einnahme zufrieden und empfehlen es als wirksame Ergänzung für Frauen über 25 Jahre.

Nahrungsergänzungsmittel für die Haut

Ein kraftvolles Antioxidans, die köstlichste Art und Weise, um das Altern zu bekämpfen.

Schützt vor freien Radikalen und verlangsamt den Alterungsprozess

Schützt vor freien Radikalen und verlangsamt den Alterungsprozess

1983 ₽ CV - 11.875

Erneuerung der Hautstruktur

Quelle Coenzym Q10, verlängert die Jugend

Die Quelle des Coenzyms Q10-P wirkt verjüngend und regenerierend auf den Körper.

Kämpft aktiv gegen altersbedingte Veränderungen.

Gesundheit und Jugend in jeder Zelle

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Wer in der Welt ist der Schönste: Ich bin die Frau, die teure Cremes und Masken verwendet? Wenn Sie die Schönheit des Körpers nicht nur von außen, sondern auch von innen erhalten, können Sie sicher sein, dass Sie deutlich süßer sind, denn die Sauberkeit der Haut, die Dicke der Haare und der gesunde Glanz der Augen erscheinen nur dank der richtigen Ernährung und eines gesunden Lebensstils. Masken, Peelings und Salben aller Art sind gut, aber nicht so effektiv wie Werbung.

Leder ist unser weibliches All

Wenn eine Frau eine junge, straffe, glatte und saubere Haut hat, entspricht dies + 70% ihrer natürlichen Schönheit und ihres Charmes. Aber Aale, Rötungen, Narben, Rauheit und Rauheit zeichnen unser Erscheinungsbild in keiner Weise aus. Daher werden manchmal alle Kräfte und Mittel zur Beseitigung dieser Mängel verwendet.

Um das Aussehen und den Zustand der Haut zu verbessern, müssen Sie die Ernährung normalisieren, mehr sauberes Wasser trinken und ein gutes Nahrungsergänzungsmittel für die Haut kaufen. Die Vitamine, die in ausreichender Menge für die Haut zur Verfügung stehen, werden sicherlich ihre Arbeit erledigen, und bereits in 14 bis 30 Tagen wird sie mit einem natürlichen und gesunden Glanz erstrahlen.

Vision - die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Haut

Produziert von Vision Hautvitamine enthalten alle Vitamine und Mineralien, die für die Gesundheit der Haut notwendig sind (A, B2, B6, E, PP, Zink, Omega-3, Folsäure, Biotin, Hyaluron). Die reiche Komposition wird durch Puffs aus biologischen Pflanzen, Honig, natürlichen Extrakten, Gelée Royale usw. unterstützt.

Durch den Kauf eines Nahrungsergänzungsmittels für die Haut von Vision können Sie sich auf Qualität und Sicherheit verlassen, denn:

  • es ist völlig natürlich;
  • ökologisch unbedenklich;
  • enthält keine synthetischen Zusätze;
  • vollständig vom Körper aufgenommen und verursacht keine Nebenwirkungen;
  • Jede Komponente der Zusammensetzung wird durch die Wirkung der anderen verbessert (Synergieeffekt).

Die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln wird durch zahlreiche klinische Studien sowie das Gesundheitsministerium und die Qualitätsstandards von GMP, ISO22000, ECOCERT, bestätigt.

  • Antioxid - bekämpft freie Radikale - die Hauptursachen des Alterns
  • Schönheit - verbessert den Teint und beseitigt feine Falten
  • Mega - schützt die Haut vor Austrocknung und Elastizitätsverlust
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  • Grantin Q10 - beugt der Hautalterung vor
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Vision Beauty Supplements sind die einfachste (und leckerste) Art, nicht alt zu werden und Ihren Körper in Form zu halten!

Ergänzungen zur Beseitigung von Problemen mit Haut, Nägeln und Haaren

Grundlegende Indikationen, Kontraindikationen und andere Informationen für den Patienten.

Hauptindikationen:

Die Verschlechterung des Aussehens der Haut, der Haare und der Zerbrechlichkeit der Nägel.

Merkmale: Die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln hängt wesentlich von dem Gleichgewicht der Vitamine und Mineralien in unserem Körper ab. Wir ersetzen den Mangel an Vitamin A, Biotin, Eisen, Zink und einer Reihe anderer biologisch aktiver Substanzen, die wir brauchen, unterstützen unseren Körper insgesamt und verbessern gleichzeitig das Erscheinungsbild.

Hauptkontraindikationen: individuelle Intoleranz.

Wichtige Patienteninformationen:

Ergänzungen zur Verbesserung des Zustands von Haut, Haaren und Nägeln können recht hohe Dosen an Vitaminen enthalten. Daher sollte die empfohlene Tagesdosis nicht überschritten werden.

Trotz der Tatsache, dass die Haare und die Haut von schwangeren Frauen und stillenden Müttern häufig leiden, sind Nahrungsergänzungsmittel "for beauty" während dieser Zeit für sie kontraindiziert. Es reicht aus, Vitamine für schwangere und stillende Frauen zu sich zu nehmen.

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel für Schönheit und Gesundheit von Frauen

Keine teure Creme kann der Haut nicht ein schönes, strahlendes Aussehen verleihen, wenn der Körper nicht genügend Vitamine und Spurenelemente hat. Daher müssen Probleme mit dem Äußeren zunächst von innen angegangen werden. Ich möchte Ihnen sagen, wie und welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel Sie wählen sollten, um die maximale Wirkung zu erzielen.

Idealerweise sollten alle notwendigen Vitamine und Spurenelemente, die eine Person durch Lebensmittel erhalten sollte: frisches Gemüse, Obst und Beeren, Milchprodukte, Getreide, Nüsse usw. Leider hat eine moderne Person, vor allem in einer Megacity, praktisch keine Chance. Chemische Zusatzstoffe sind in fast allen Produkten enthalten, selbst wenn wir sie auf dem Markt kaufen.

Was ist der Unterschied zwischen Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln?

Vitamine sind ein Medikament, das in strengen Dosierungen eingenommen werden muss. Dies ist der Hauptunterschied zwischen Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln. Anna Omelchenko, Dermatologin und Kosmetikerin der höchsten Kategorie, sagt: „Vitamine nehmen an allen Prozessen im menschlichen Körper teil. Sie sorgen für die korrekte Synthese von Sexualhormonen bei Frauen. Das Fehlen derselben führt zu Störungen im Körper bis hin zur Erkrankung. Äußerlich ist dies an dem Zustand der Haut, der Schleimhäute und der Nägel zu erkennen. “

Wenn wir Vitamine in streng limitierten Dosierungen einnehmen müssen, ist eine Überdosierung mit Nahrungsergänzungsmitteln nahezu unmöglich. Nahrungsergänzungsmittel sind sowohl Vitamin-Mineral-Komplexe als auch Nahrungsergänzungsmittel (zum Beispiel Protein-Shakes), Instant-Tees und flüssige Konzentrate (Aloe-Saft, trinkendes Kollagen).

Wie kann man verstehen, welches Vitamin im Körper fehlt?

Wie bereits erwähnt, kann der Mangel an Vitaminen und Spurenelementen am Zustand von Haut, Haaren und Nägeln erkannt werden. Bei negativen Änderungen wird das Bestehen der Tests signalisiert. Spröde Haare und trockene Haut weisen zum Beispiel auf einen Mangel an Vitamin A, D und E und blasser Haut hin - einen Eisenmangel.

Vor der Einnahme von Vitaminen sollten Sie einen Immunologen oder einen Ernährungsberater konsultieren und eine Blutuntersuchung durchführen. Er wird zeigen, welche Substanzen dem Körper fehlen.

Nachfolgend finden Sie 8 der nützlichsten Vitamine für den weiblichen Körper und deren tägliche Einnahme.

Die Hauptsache - nicht schaden!

Nachdem Sie die Testergebnisse erhalten haben, haben wir uns mit dem Immunologen beraten, der festgestellt hat, was Ihrem Körper fehlt, und nicht eilig auf die Einnahme von Vitaminkomplexen. Sie können wie im Prinzip und alle Produkte eine negative Reaktion des Körpers verursachen. Dies gilt insbesondere für Menschen, die an bestimmten chronischen Krankheiten leiden. Beispielsweise ist Ginseng im Vitaminkomplex bei hypertensiven Patienten kontraindiziert. Daher ist der nächste Schritt die Konsultation eines Gastroenterologen oder Therapeuten.

Achten Sie auch auf den Hersteller. Leider sind nicht alle Hersteller in der Lage, die hohe Qualität der verwendeten Rohstoffe und die Technologie für ihre Verarbeitung durchgängig zu kontrollieren. Um sich vor Fälschungen oder minderwertigen Produkten zu schützen, ist es daher sinnvoll, Vitaminkomplexe und Nahrungsergänzungsmittel nur von bekannten Marken mit gutem Ruf zu kaufen.

Vitaminkomplexe und Nahrungsergänzungsmittel für die Schönheit der Haut

Vitaminkomplex Coenzym Q10 von Nutrilite

Coenzym Q10 ist für die Energieproduktion in allen Körperzellen verantwortlich. Mit zunehmendem Alter nimmt der Spiegel dieses Enzyms im menschlichen Körper ab. Dieses Nahrungsergänzungsmittel hilft dabei, sein Niveau zu halten und vorzeitiges Altern zu verhindern. Das Coenzym Q10 von Nutrilite ist aufgrund seines geringen Kaloriengehalts für Diabetiker geeignet. Enthält kein Gluten und Laktose. Ungefähre Kosten - 570 UAH.

Trinken Suage Collagen

Suage Collagen Beauty Drink Kollagen trinken ist ein Komplex aus marinem Kollagen, Elastin, Vitamin C und B2, der die hauteigene Kollagensynthese stimuliert. Dadurch wird die Haut elastischer, elastischer und die Falten werden geglättet. Ungefähre Kosten - 450 UAH.

Nahrungsergänzungsmittel Pure Skin von Inneov

Dieser Komplex beseitigt schwarze Flecken, Mikroentzündungen, vergrößerte Poren und einen stumpfen Teint. Geben Sie den Preis in Apotheken an.

Vitaminkomplexe und Nahrungsergänzungsmittel für das Haar- und Nagelwachstum

Vitaminkomplex gegen Haarausfall Revalid

Revalid ist ein Medikament, das den Zustand der Haare verbessern soll. Es verbessert die Struktur der Haarfollikel und der Haare, beseitigt Schuppen, Seborrhoe und juckende Haut. Die Formel enthält die Vitamine D, A, E, B, Lecithin, Sterol, Silicium, Linolsäure. Mineralstoffe, die die Entwicklung, Regeneration und das Wachstum von Nägeln und Haaren fördern, sind ebenfalls in Revalid enthalten. Ungefähre Kosten - 101 UAH.

Nahrungsergänzungsmittel Anacaps von Ducray

Anacaps wird verwendet, um Haarausfall zu behandeln, dünnes, schwaches Haar zu nähren und zu stärken sowie das Wachstum zu stimulieren und den Haarfollikel zu stärken. Das Tool verbessert die Mikrozirkulation und den Stoffwechsel in den Haarfollikeln, hat einen starken antioxidativen Komplex und verlängert die Phase des aktiven Haarwuchses. Ungefähre Kosten - 255 UAH.

Vitaminkomplex Fitoval

Fitoval ist ein Vitamin-Mineral-Komplex, der zur Verbesserung des Hautzustandes verwendet wird. Seine Zusammensetzung erfüllt die Bedürfnisse der Haarfollikel optimal. Fitoval verbessert die Durchblutung der Haarwurzeln, wodurch die Abgabe wertvoller Inhaltsstoffe an die Wurzeln verbessert und deren Wachstum und Wiederherstellung gefördert wird. Ungefähre Kosten - 97 UAH.

Vitamine für gesundes Haar und Nägel von Doppel Herz

Dieses Werkzeug ist ein biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel. Als Bestandteil von - Vitaminen der Gruppe B - Mineralien und pflanzlichen Inhaltsstoffen, die den Stoffwechsel optimieren, die Haut nähren, Haare und Nägel stärken, ihre Struktur wiederherstellen. Ungefähre Kosten - 100 UAH.

Universelle Vitaminkomplexe und Nahrungsergänzungsmittel für die Schönheit von Haut, Haar und Nägeln

Komplexes Biotin C Plus von Nutrilite

Biotin C Plus ist ein Nährstoffkomplex, der dazu beiträgt, die Schönheit der Haut, die Gesundheit der Haare und der Nägel von innen zu erhalten. Die Hauptkomponenten dieses Komplexes - Biotin (Vitamin B, das für die Schönheit der Haut verantwortlich ist) und Vitamin C (hilft bei der Bildung von Kollagen). Dank dieses Hilfsmittels wird ein normaler Feuchtigkeitsgehalt in der Haut beibehalten und das Auftreten von Falten verhindert. Ungefähre Kosten - 267 UAH.

Universeller Vitaminkomplex von Merz

Mertz ist ein Vitaminkomplex, der speziell für die Schönheit von Haut, Haar und Nägeln entwickelt wurde. Die Zusammensetzung enthält einen antioxidativen Komplex aus den Vitaminen A, C und E, Biotin, Baht-Carotin, Vitaminen der Gruppe B und L-Cystin, die das Wachstum und die Stärkung der Haare fördern. Ungefähre Kosten - 160 UAH.

Vitamin-Schönheitskomplex von Vitrum

Die Zusammensetzung des Arzneimittels ist auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt und enthält die tägliche Rate an essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und anderen biologisch aktiven Substanzen. Dieser Komplex verbessert den Zustand von Nägeln, Haaren und Haut, verbessert den Stoffwechsel und sorgt für die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper. Ungefähre Kosten - 80 UAH.

Trend in der Hautpflege: Hagebuttenöl

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel für Schönheit und Gesundheit

Für die Hautpflege reicht es nicht aus, nur topische und topische Produkte zu verwenden. Bei einem Mangel an Vitaminen können Sie Haut- und Haarprobleme, egal wie intensiv Sie es mit Cremes und Injektionen versuchen, auch nicht vermeiden. In diesem Artikel werden wir die Vitamine und Präparate verstehen, die sie für die Schönheit von Haaren, Nägeln und Haut enthalten. Es gibt viele von ihnen, ich habe viele ähnliche Vorbereitungen ausprobiert und jetzt werde ich über ihre Wirkung berichten. Welche Vitamine unsere Haut braucht, wie sie sich verhalten und in welchen Produkten sie sich finden, erfahren Sie hier.

Bierhefe. Die Quelle für Proteine ​​und Vitamine, insbesondere Gruppe B. Unverzichtbar bei Hautproblemen als Quelle für Antioxidantien, als Heilmittel, zur Vorbeugung von Dermatitis, Akne und dem Auftreten von Anzeichen vorzeitiger Hautalterung sowie für die Haardichte und zur Verhinderung von Haarausfall. In Zubereitungen werden häufig Schwefel, Calcium, Selen, Magnesium, Zink und andere Substanzen kombiniert. Die größte Sorge derer, die anfangen werden, Bierhefe zu nehmen, ist, dass Bierhefe zur Gewichtszunahme beiträgt. Moderne Zubereitungen auf der Basis von Bierhefe sind jedoch bereits frei von diesem Nebeneffekt, der häufig in leuchtender Schrift auf der Verpackung steht.

Zubereitungen auf der Basis von Bierhefe - biologisch aktive Zusatzstoffe, keine Droge. Dies ist eine riesige Gruppe von Medikamenten, deren Zusammensetzung im Grunde sehr ähnlich ist, der Unterschied besteht nur beim Hersteller, einigen Zusatzstoffen und natürlich dem Preis.

Hier sind die, die ich gesehen habe:

Ehrlich gesagt, fand ich trotz der unterschiedlichen Preise keinen großen Unterschied zwischen ihnen. Das Ergebnis ist eins, während ich trinke und ein paar Monate nach dem Kurs - alles ist gut mit der Haut, sobald die Zeit vergeht, aber es gibt keine neuen Vitamine - die Haut verblasst, zahlreiche Hautprobleme treten in Form von Pickeln auf, verschiedene mechanische Schäden und Kratzer heilen nicht gut.

Anwendung: Erwachsene nehmen 3 - 3 Tabletten täglich mit dem Essen ein. Kurs - 1 Monat Die Anzahl der Tabletten pro Dosis (2 oder 3) hängt vom Arzneimittel ab.

Zusammensetzung: Abhängig vom Hersteller, der Anzahl der Zusatzstoffe und der Preiskategorie des Arzneimittels. Beispielsweise enthält die häufigste Bierhefe mit Schwefel Vitamin B1 und Schwefel, während Bierhefe Evisent neben B1 und Schwefel die Vitamine B2, B6, PP enthält.

Preise: je nach Hersteller und "Set" von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln - von 80 bis 200 €. (von denen, die ich gekauft habe).

Multivitamine Medikamente, die zwei oder mehr Vitamine enthalten. Entwarf, den Mangel an bestimmten Vitaminen in der Nahrung auszugleichen. Ich akzeptiere sie in der Zeit der Avitaminose - im Frühjahr und im Herbst.

Von diesen Tools nahm ich: Complivit, Alphabet, Vitrum.

Compl. Preiswertes Medikament mit einer relativ großen Menge an Vitaminen und Spurenelementen (Zusammensetzung auf dem Foto).

Anwendung: drinnen, nach den Mahlzeiten, 1 Tablette 2-mal täglich für 3-4 Wochen. Der Kurs wird nach 3 bis 5 Monaten wiederholt, während die Dosis auf 1 Tablette pro Tag reduziert werden kann und die Pause auf 8 bis 10 Monate erhöht wird.

Preis: ca. 150r.

Alphabet Eine gute Droge für sehr gut organisierte Menschen mit einem guten Gedächtnis. Ich habe es nicht geschafft, da dies bei einigen Freunden auf die Besonderheiten der Anwendung zurückzuführen ist.

Anwendung: 3 mal täglich 1 Tablette. Das Medikament enthält jedoch 3 Arten von Tabletten, von denen Sie jeweils 1 während des Tages trinken müssen, da sie verschiedene Vitamingruppen enthalten, die miteinander aufgenommen werden. In dieser Hinsicht haben solche „Frustrationen“ wie ich die folgenden Probleme: Ich habe das Trinken vergessen, ich kann mich nicht erinnern, welche ich am Morgen getrunken habe und welche jetzt getrunken werden sollte, die Farben gemischt und an einem Tag 2 identische getrunken haben usw. Kurz gesagt, das System ist nichts für mich))

Preis: ungefähr 200r.

Vitrum. Ein teureres Medikament mit vielen Vitaminen und Spurenelementen (Zusammensetzung auf dem Foto). Es ist gut, dass Sie nur 1 Tablette pro Tag trinken müssen und dabei nicht weniger effektiv sind als billigere.

Anwendung: Erwachsene und Kinder über 12 Jahre, 1 Tablette täglich nach den Mahlzeiten.

Preis: über 350r für 30 stücke.

Vorbereitungen für die Schönheit der Haut, Haare, Nägel.

Es gibt immer mehr solche Medikamente. Viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln machen Werbung dafür, dass ihre Produkte nicht nur vor einem Mangel an Vitaminen und Spurenelementen sparen, sondern vor allem zur Verbesserung von Haut, Haar und Nägeln beitragen. Ich vertraue solchen Werbesachen nicht zu sehr und trotzdem konnte ich nicht widerstehen, sie auszuprobieren.

Perfectil. Kapseln Die Anweisungen besagen, dass Sie 1 Tablette pro Monat 1 Mal pro Tag nach den Mahlzeiten einnehmen. Persönlich konnte ich nie den gesamten Verlauf wegtropfen: Mein Magen reagierte auch nach dem Essen sehr scharf auf diese Pillen, und dies war reichlich vorhanden. Übelkeit und Erbrechen begannen 10-15 Minuten nach der Einnahme des Medikaments. Daher kann ich nicht über ihre Wirkung schreiben, außer dieser traurigen Tatsache.

Preis: ab 300r.

Vitrum Schönheit. Diese Droge kam mir mehr entgegen, verursachte auf keinen Fall Nebenwirkungen. Die Wirkung war spürbar: Die Nägel wurden stärker und wuchsen, die Haut wurde ebener, der Teint verbesserte sich und meine natürlichen Hautprobleme traten nicht auf. Das einzige, was verwirrt, ist der hohe Preis. 30 Tabletten - dies ist nach den Regeln der Rezeption nur 2 Wochen, und der Preis für sie beträgt etwa 400 Rubel.

Zusammensetzung:

Betacarotene, Colecalciferol, Tocopherol (in Form von A-Tocopherolacetat), Ascorbinsäure, Folsäure, Thiamin, Riboflavin, Pyridoxin, Cyanocobalamin, Nicotinamid, Biotin, Pantothensäure (in Form von Kalzium, Pyrotoxin, Nicotinamid). Cholin, Bioflavonoide, Betainhydrochlorid, Paraaminobenzoesäure, L-Cystein, L-Methionin, Papain, Calcium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Mangan, Jod, Selen, Bor, Schachtelhalm.

Damit diese Wörter uns nicht erschrecken und nicht so kompliziert erscheinen, werden wir sie in eine vertrautere Sprache, nämlich die Buchstaben von Vitaminen, in der gleichen Reihenfolge übersetzen:

Vitamine A, D3, E, C, B9, B1, B2, B6, B12, PP, B7 (oder H), B5, P, B8, B4, Betainhydrochlorid (ein säurebildender Stoff pflanzlichen Ursprungs), Vitamin B10, L-Cystein (trägt zur Bildung von Kollagen bei), L-Methionin (häufig in der Sporternährung verwendet, gehört zu den Eiweißmischungen, Aminosäurekomplexen und anderen Zusätzen), Papain (ein pflanzliches Enzym), Calcium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Mangan, Jod, Selen, Bor, Schachtelhalm.

Anwendung: Erwachsene, 2 Tabletten pro Tag nach den Mahlzeiten. Um den maximalen Effekt zu erzielen, kann die Dosis auf 3 Tabletten erhöht werden.

Preis: von 400 bis 600 Rubel / 30 Stück

Knospe für die Haut

Schönheit beginnt von innen. Dies ist ein Axiom, das den meisten zumindest an den Themen Gesundheit und Jugendschutz interessiert ist. Man kann die Haut draußen mit einer Vielzahl von angereicherten Cremes so viel wie möglich ernähren, aber wenn bestimmte Substanzen im Körper insgesamt fehlen, führt dies kaum zu etwas und führt bestenfalls zu vorübergehenden und nur visuell positiven Effekten. Das Problem ist, dass jede Creme nur in die oberflächlichen Hautschichten eindringen kann. Um ein signifikantes und stabiles Ergebnis zu erzielen, muss das Problem umfassend angegangen werden.

Darüber hinaus müssen wir verstehen, dass die Vitamine und Mineralstoffe, die wir aus der Nahrung bekommen, meist nicht ausreichen, um die Bedürfnisse des Körpers vollständig zu kompensieren. In erster Linie zielen die erhaltenen Substanzen keinesfalls auf "kosmetische" Zwecke ab. Um die Zeit zurückdrehen zu lassen und die Jugend zurückzubringen, sind besondere Maßnahmen erforderlich.

Welche Vitamine werden für die Elastizität und Elastizität der Haut von Gesicht und Körper benötigt?

Damit die Haut elastisch und straff aussieht, ist es erforderlich, die kontinuierliche Synthese und Erneuerung der Kollagen- und Elastinfasern sowie die rechtzeitige Entfernung der sterbenden Zellen sicherzustellen. Um diesen Prozess zu verbessern, sind Coenzyme erforderlich.

Für den normalen Ablauf aller biochemischen Prozesse in der Haut benötigt der Körper:


  • Vitamin A (Retinol) ist eines der wichtigsten Vitamine, die die richtige Ernährung der Hautzellen gewährleisten. Symptome eines Vitamin-A-Mangels - das Auftreten von Komedonen (schwarze Flecken), Ptosis und trockene Haut. Beachten Sie, dass in den GUS-Ländern der Mangel an Vitamin A und C besonders häufig ist, was auf die stetigen Essgewohnheiten und die Qualität der konsumierten Lebensmittel zurückzuführen ist.
  • Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, fördert die Aufnahme der Vitamine A und E und wirkt der Hautalterung entgegen.
  • Vitamin E - stabilisiert und stärkt die Zellmembranen der Haut und verhindert so deren Schädigung. Ein starkes Antioxidans, das den Kollagengehalt unterstützt.
  • Vitamin PP - unterstützt die Durchblutung der Zellen und versorgt sie mit Sauerstoff.
  • Vitamin F - fördert die Hautregeneration und stärkt die lokale Immunität.
  • Vitamin B2 - verbessert den Teint, trägt zur normalen Funktion der Talgdrüsen bei und verbessert die Hautstruktur.
  • Vitamin B5 - fördert die Ausscheidung von Toxinen aus den Zellen.
  • Vitamin K - reduziert Schwellungen und Altersflecken.

Was sollte in Ihrem Schönheitskomplex noch enthalten sein?

Ein Schlüsselfaktor für die Hautelastizität ist die normale Synthese von Kollagenfasern. Eine der Methoden zur Stimulierung der Kollagenproduktion ist das Essen von Nahrungsmitteln und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Proteine, Aminosäuren sowie die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe enthalten.

Zunächst handelt es sich natürlich um hochwertige Multivitaminkomplexe. Die ideale Ergänzung zu ihnen ist ein Verlauf von Rinder- oder Fischkollagen.

Natürlich wird das Kollagen aus dem Glas nicht sofort zu Ihrem eigenen Kollagen, das in Ihre Haut passt. Es enthält jedoch alle Aminosäuren, die zur Bildung Ihrer eigenen Kollagenfasern erforderlich sind. Der optimale Verlauf der Kollagenaufnahme beträgt etwa drei Monate. Idealerweise kombinieren Sie Kollagen mit Hyaluronsäure.

Darüber hinaus ist die Aufnahme von Kollagen sinnvoll, um mit der Einnahme von Kollagenstimulanzien abzuwechseln. Dies sind Zubereitungen auf Siliziumbasis. Einige der wirksamsten Medikamente auf Iherb sind Natural Factors, BioSil (enthält auch Cholin) und Jarrow-Formeln, JarroSil (enthält Zink und Bor).


Vitamine zur Straffung der Gesichtshaut beim Abnehmen

Es ist eine andere Frage, die Haut beim Abnehmen in einem optimalen Zustand zu halten. Vor allem ist es offensichtlich, dass bei einer Reduzierung des Körperfetts eine Menge „extra“ Haut verbleibt, die nachgibt - nicht nur am Körper, sondern auch im Gesicht. Es gibt eine ausgeprägte Ptosis (Durchbiegung), tiefe Falten und Falten. Gleichzeitig wird durch die Diäten die Aufnahme der Nährstoffe, die unsere Haut so sehr benötigt, erheblich eingeschränkt. Dadurch wird das Problem verschlimmert und die Haut kann sich nicht anpassen. Das kann dazu führen, dass Sie beim Abnehmen visuell einige zusätzliche Jahre hinzufügen.

Die Lösung dieses Problems ist auch ein komplexer Ansatz. Zuallererst benötigen Sie körperliche Aktivität, die zusätzlich zur Verbrennung zusätzlicher Kalorien (die dazu beitragen, Pfunde zu verlieren) zusätzlich zur Hautstraffung beiträgt. Auch Massagen und / oder Übungen aus dem einen oder anderen Gesichtskomplex (Gesichtsgymnastik) sind nicht schädlich. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass es ratsam ist, die Gesichtsbildungsübungen und den Verlauf der Massage individuell und vorzugsweise mit einem Spezialisten zu wählen, um das Problem nicht zu schädigen oder zu verschlimmern.

Und natürlich müssen Sie Ihrem Körper unbedingt alle notwendigen Substanzen geben, damit er wieder seine optimale Form erhält. Dies bedeutet, dass Multivitamin- und Aminosäurekomplexe oder Kollagenstimulanzien in einem solchen Zeitraum ein Muss sind, wenn Sie das Ergebnis des Abnehmens wirklich wollen, um Sie zu erfreuen.

Nützliche Ergänzungen für Haut und Haare (Knospen und Vitamine)

Nützliche Ergänzungen für Haut und Haare (Knospen und Vitamine)

Nützliche Ergänzungen (Bads und Vitamine) für schöne Haut und Haare

Sie sind bequemer von außen zu nehmen, werden aber für Liebhaber aller natürlichen Nahrungsquellen geführt.

  1. OMEGA-3: Verbessert die Sebumqualität, seborrhoische Dermatitis. Es wird als entzündungshemmendes Mittel bei Alopezie verschrieben. Quellen: Fettfisch (Lachs, Lachs, Heilbutt), Walnüsse, Leinöl. Wenn man bedenkt, dass in den meisten Ländern unseres Landes Probleme mit qualitativ hochwertigen Fischen bestehen, ist es sinnvoll, Omega-3-Medikamente nicht nur zur Verbesserung des Hautzustandes und der Haut, sondern auch zur Verhinderung von Arteriosklerose zu verwenden. Einige der besten Medikamente: Solgar, Omakor.
  2. Zink: Ein Mangel verursacht Ekzem-ähnliche Hautprobleme, Haarausfall sowohl am Kopf als auch am Körper, Verschlimmerung der seborrhoischen Dermatitis. Quellen: Fleisch, Cashewnüsse, Pekannüsse, Mandeln, Kichererbsen, Getreide.
  3. Kupfer: Mangel führt zu Haarausfall und sprödem Haar (ua aufgrund einer Verschlechterung der Eisenaufnahme - Kupfer beeinflusst den Eisenstoffwechsel). Die Kupferzufuhr kann den Vergrauungsprozess verlangsamen. Quellen: Nüsse, Schokolade, Pilze, Leber, Getreide, Trockenfrüchte.
  4. CALCIUM: reduziert Haarausfall, brüchige Nägel und allergische Manifestationen auf der Haut. Quellen: Milch und Milchprodukte, Eier, Fischkonserven, grünes Gemüse, Nüsse.
  5. Vitamin A: Ein Antioxidans - schützt die Zellen vor freien Radikalen. Der Mangel verursacht trockene Haut und Haare, Schuppen, eine frühzeitige Hautalterung mit Faltenbildung, präkanzeröse Erkrankungen und Hautkrebs. Dermatologen verschreiben dieses Vitamin für Psoriasis, Akne, seborrhoische Dermatitis. Quellen: Milch, Butter, Käse, Eier, Rinderleber.
  6. Vitamin E: Antioxidans; Für die Behandlung von trockener Haut, Hyperkeratose, atopischer Dermatitis, Verbrennungen. Es verlangsamt den Alterungsprozess der Haut und verringert das Risiko, durch UV-Strahlung Hautkrebs zu entwickeln. Quellen: Pflanzenöle, gekeimte Körner von Weizen und Mais, Hülsenfrüchte, Eier, Seefisch, Spinat, Avocados, Nüsse.
  7. Vitamin C: Antioxidans; an der Bildung von Kollagen beteiligt ist, d.h. beeinflusst die Verbesserung der Hautstruktur. Zusammen mit vit.A wirkt gut bei trockenem und sprödem Haar, bei chronischen Hautkrankheiten. Quellen: Hagebutte, Schwarze Johannisbeere, Zitrusfrüchte, Tomaten, Kartoffeln, Broccoli.
  8. Vitamin D: Mangel verursacht Haarausfall, verschlechtert den Verlauf von Hautkrankheiten (kürzlich wurde ein ausführlicher Beitrag darüber veröffentlicht). Daher muss dieses Vitamin bei fehlender UV-Strahlung zur Prophylaxe genommen werden Quellen: Sonnenlicht, einige Fischarten.
  9. BIOTIN: Nicht umsonst nennen sie es "Beauty Vitamin" - sie werden für trockene oder im Gegenteil erhöhte Fettanteile der Kopfhaut, sprödes Haar, frühes graues Haar, Alopezie, seborrhoische Dermatitis verschrieben. Quellen: Hefe, Tomate, Spinat, Soja, Eigelb, Pilze.
  10. 5-NTR: eine Aminosäurequelle, die den Serotoninspiegel erhöht, und daher ist die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels für depressive Zustände, stressiger Haarausfall, geeignet.
  11. Nikotinsäure: Ein Mangel kann Pellagra verursachen, die sich auf der Haut in Form von Dermatitis und brüchigen Nägeln manifestiert. Erweitert kleine Gefäße, daher ist es nützlich für Haare, wenn es topisch als Teil von Lotionen angewendet wird. Quellen: Roggenbrot, Buchweizen, Bohnen, Nüsse, unraffiniertes Getreide, Hefe, Eigelb, Milch, Fleisch, Leber, Nieren, Pilze, Ananas. Kosmetologin / Trichologe / Dermatologe Elena Yarutkina.

Knospe für die Haut

Ekaterina Medvedeva
Dermatologe und Kosmetologe Institut für Kosmetologie und Plastische Chirurgie Echte Klinik

Tatjana Al Sabunchi
Doktor der höchsten Kategorie, Doktor der Dermatokosmetik Klinik für ästhetische Medizin "Time of Beauty"

Experten zuhören, so haben die Nahrungsergänzungsmittel und Cremes nichts gemeinsam. Die ersten haben eine aktive Wirkung auf den gesamten Körper, die zweite hingegen arbeitet lokal - wo sie tatsächlich angewendet wurde. "Was wir in uns aufnehmen, wird in den Blutkreislauf aufgenommen und automatisch dorthin geschickt, wo es jetzt gebraucht wird", sagt Ekaterina Medvedeva. Lass es uns erklären. Stellen Sie sich vor, Sie hätten in einer Apotheke ein Nahrungsergänzungsmittel mit Hyaluronke gekauft und es freudig gemäß den Anweisungen eingenommen - in der Hoffnung, den Feuchtigkeitsindex der Epidermis zu erhöhen. Die Verpackung ist bereits leer - und die Haut war, wie sie war. Dies bedeutet nicht, dass der von Ihnen gewählte Komplex schlecht ist.

"Patienten, die solche Medikamente über längere Zeit konsumieren, sagen, dass die Schmerzen in den Gelenken verschwinden - und im Allgemeinen fühlen sie sich im Allgemeinen irgendwie besser", berichtet Ekaterina Medvedeva über ihre Erfahrungen und fährt fort. "Aber in der Regel verbessert sich der Hautzustand zuletzt." Lass es dir bekannt sein, es ist das äußerste Organ unseres Körpers, seine Grenze. In diesem Zusammenhang werden die dünnsten Lymph- und Blutgefäße angezogen. Wir übersetzen: nützliche Substanzen von allem, was Sie essen und trinken, die unglückliche Haut erhält nach dem Restprinzip - erst, nachdem der Organismus den Rest der Organe "ernährt".

Eine andere Sache - Gesichtscremes! Diese Jungs werden geschaffen, um die Schönheit Ihrer Haut zu erhalten. Aber es gibt Nuancen: „Sie arbeiten immer noch mit ihrer oberen Schicht - der Epidermis. Es versteht sich, dass die mit „nach 30-35 Jahren“ markierten Exemplare eine eher unterstützende Funktion haben. Die Hauptbehandlung sollte im Idealfall auch jährliche Kurse zur Biorevitalisierung, Meso-, Plasmatherapie und andere von einem Kosmetikerinnen verordnete Verfahren umfassen “, macht uns Tatyana Al Sabunchi nicht glücklich.

Was genau machen die beliebtesten Bestandteile der Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln und Cremes?

1. Kollagen und Elastin

B Ergänzungen: Dieses Paar ist eigentlich Teil unseres Bindegewebes. Sobald sie sich im Körper befinden, werden sie verdaut, da es sich um Nahrung handeln sollte, und zerfallen in Aminosäuren. Letztere sind wie Ziegelsteine ​​am Aufbau des vom menschlichen Körper benötigten Proteins beteiligt. Erstens füllen die Substanzen das Defizit in den Gelenken, Knochen, im Knorpel und in den Bändern. Und erst nachdem sie von der Haut genommen werden. "Deshalb ist es sinnlos, solche Nahrungsergänzungsmittel in kurzen Kursen zu trinken. 3-4 Monate sind das Minimum", lehrt Ekaterina Medvedeva.

IN CREME: Arbeiten Sie anders, überzeugen Sie sich selbst. Die Hauptfunktion der Haut ist die Barriere. Das heißt, dass dieser Körper im Prinzip existiert, um nichts durch sich selbst zuzulassen und so Sie zu schützen. Das heißt also mit Kollagen oder Elastin bleibt oberflächlich zu arbeiten. Erwarten Sie nicht mehr als einen temporären Straffungseffekt.

2. Antioxidantien

Haben Sie einen tonischen Effekt auf den Körper. In der Regel werden das Gedächtnis, der Schlaf und nicht zuletzt die Falten geglättet. Ekaterina Medvedeva zufolge lernte die Welt allgemein die Anti-Aging-Eigenschaften von Antioxidantien kennen, als Ärzte, die ausschließlich von medizinischen Indikationen geleitet wurden, diese dem Patienten verordneten und im Verlauf der Behandlung feststellten, dass er den Hautturor verbessert hatte. Danach wurden diese Substanzen auch Cremes zugesetzt.

Vitamin C

In Nahrungsergänzungsmitteln: Gesund stärkt das Immunsystem - eine rechtzeitige Schockdosis kann sogar an den Füßen einer offensichtlich kranken Person erhöht werden. Denken Sie daran, Experten wird nicht nur geraten, Ergänzungen zu trinken, nicht auf jeden Fall, wie von einem Arzt verordnet. Beispielsweise wird auf Kosten von Vitamin E im Körper die Produktion von Vitamin C wieder aufgenommen, wobei E und C zusammen mit Selen die Sehkraft verbessern. Vorausgesetzt jedoch, dass die Zusammensetzung der Mittel auch Zink bedeutet, was dem Körper hilft, die letzte Komponente dieses Trios zu absorbieren.

IN CREME: Umgang mit Pigmentierung.

Alpha-Liponsäure, Coenzym Q10, Tocopherol oder Baicalin

Nahrungsergänzungsmittel: Reduziert oxidativen Stress in den Zellen, was zur Verbesserung aller Körperfunktionen beiträgt.

IN CREME: Neutralisiert oxidative Prozesse in der Epidermis. Frost, Wind, Schnee, UV-Strahlen, Luftverschmutzung und sogar banale Entzündungen verursachen eine starke oxidative Reaktion. Die Wirkstoffe dieser Gruppe haben Schwierigkeiten damit. Als Bonus beschleunigen sie die Regeneration der Hautzellen.

3. Hyaluronsäure

In Nahrungsergänzungsmitteln: „Es ist eine undankbare Aufgabe, es hineinzunehmen. Tatsache ist, dass es zu 100% von Magensaft verdaut wird “, sagt Ekaterina Medvedeva. Tatyana Al Sabunchi ist bereit, mit ihr zu streiten - Nahrungsergänzungen mit Hyaluron-Formel können ihrer Meinung nach die Elastizität der Gelenke erhöhen.

IN CREAM: „Tatsächlich handelt es sich um eine filmbildende Komponente, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, nicht weil sie nach innen dringt, wie Sie wahrscheinlich gedacht haben. Seine Moleküle bleiben in den oberen Schichten der Epidermis stecken, schwellen an und verhindern so den Feuchtigkeitsverlust “, erklärt Ekaterina Medvedeva.

4. Vitamin A

In Nahrungsergänzungsmitteln: Zunächst wird es rollen, um Knochen und Zähne wiederherzustellen. Eine weitere Substanz verbessert die Sehkraft und fördert einen guten Stoffwechsel des Körpers. Erst wenn all dies geschehen wird, wird Retinol die Synthese von Kollagen und Elastin anregen - und dies ist ein wesentlicher Beitrag zur Bekämpfung altersbedingter Hautveränderungen.

IN CREME: Es hat eine ausgeprägte Anti-Age-Wirkung.

5. Spirulina

In Nahrungsergänzungsmitteln: Hilft ausnahmslos bei der Blutreinigung und Verjüngung aller Organe.

IN CREME: Kein Witz erhöht die Elastizität der Epidermis.